アクロバットの練習 150回到達

アクロバットの練習。

今回で、150回目の練習です。



2011年の6月から練習を始めたので、
ちょうど丸３年経ちました。

中学や高校の部活動で例えるならば、
引退のタイミングですよね。
そう考えると、三年間というものは、
まだまだこれから！という時に、終わりが
来てしまうものなんですね。

でも、幸いなことに、アクロバットの
サークルには、卒業はありませんから！ｗ

今回、150回目の練習ということで、
練習仲間が集まってくれました。
ありがとうございます。
動画でみんなの練習風景は収めたけど、
集合写真を撮れなかったのが残念。
200回目の練習の時は、ぜひ、記念写真を
撮りましょう（＾＾）

練習のほうですが、カートフルツイスト、
かなり惜しいところまで来ました。
ほぼ、立ててます。あともう一息。

今回、大場先生のアドバイスで、側転の
時に床を押すようにする、ということを
強く意識してみたところ、宙返りの高さが
出るようになりました。
ありがとうございます。

ひねりながら、床も見えるようになって
きたので、あとはメリハリかなぁ。
床を押す、引き上げる、ひねる、抱え込む、
着地を取る。
一連の動作を、同じ速度で行うのではなく
「床を押す、引き上げる」動きは大きく
伸びあがるように行い、
「ひねる、抱え込む」動きで、一気に
回転力を増すようにする。

イメージは出来ているので、あとはこれを
身体で体現するだけです。

でも、ようやく、ここまで来れたといった
感じ。もっと簡単に出来るかと思っていた
だけに、結構、手こずったな（笑）