コンディショニング

器械体操の動画をアップすることで、日々の向上が
見られていいなぁ～と喜んでおりましたが、見る人が
見ると、いろいろな欠点が分かるようです。

連続技の軌道が、どうも真っ直ぐにならないなぁと
いう悩みがあったのですが、奥さんに言わせれば

「そりゃ当たり前。あんだけ身体が歪んでいたら、
　曲がるに決まってる。」

なのだそうです。

歪んでる？身体が？？

自分ではよく分かっていなかったのですが、右側の
体側が左側と比べると縮んでいることや、骨盤が
真っ直ぐ前を向いていないこと、О脚、猫背などなど、
歪みのオンパレードらしいのです（＾＾；）

そして奥さんはこう思ったそうです。
このまま続けさせていたら、いつか大怪我をする。
そうなる前に、私が彼をなんとかしなくては！！

かくして、奥さんからコンディショニングを受ける
ことになりました。ただし、有料ですが（笑）

昨日、一時間ほど受けてみて、今朝起きた時の感想は、
まず身体が軽い！
今まで、気が付くと猫背になっているので、意識して
よっこらしょと背筋を伸ばすようにしていたのですが、
背筋を伸ばすのが楽になりました。

また、器械体操を始めてから、右肩に痛みがあったの
ですが、それが緩和されて肩を動かすのが楽になり
ました。

それだけではなく、奥さんによると、寝ている時の
いびきも、普段よりも楽になっていたので、よく
眠れていたはず、とのことです。
なんだか、いいことずくめですね（＾＾）

これまで、の長年の姿勢欠点の蓄積が、積もり積もって
歪みへと発展していったのでしょうね。
身体の歪みがなくなれば、もっと運動の幅も広がりそう
ですよね。

コンディショニングの効果が、器械体操の動画にも
表れていくといいな～と思います。

コメント 4

そうそう！長年の積み重ねで体が歪むのですよね～
by もじゃん (2011-07-28 09:20) 

●もじゃんさん

＞そうそう！長年の積み重ねで体が歪むのですよね～

やっぱりそうなんですね。
って気が付くのが遅すぎなんですけどワタクシσ(￣◇￣；)
by サナギン (2011-07-28 10:40) 

歪み、ありますよね。
わたしも、右側委縮気味。
肩がいたいのもあり。
よく見ると、顔にもその影響が・・・。
矯正できたら、したいですーー；
どの運動でも、左右差が解消すると、やりやすくなりますね＾＾
by ぱらむ (2011-07-28 12:56) 

●ぱらむさん

＞歪み、ありますよね。

身体の年輪みたいなものですかね。
刻み込まれていく感じの。

＞わたしも、右側委縮気味。
＞肩がいたいのもあり。
＞よく見ると、顔にもその影響が・・・。
＞矯正できたら、したいですーー；

ですよね（＾＾；）
同感です。

＞どの運動でも、左右差が解消すると、やりやすくなりますね＾＾

そう言いますよね。
僕もまだ始めたばかりなので、すごく実感できて
いるかというと、まだまだなのですが。
一年間くらいかけて、じっくり矯正できればと
思っています（＾＾）
by サナギン (2011-07-29 11:32)